Arkivfoto

Hjerteforeningen Sæby klar til motion og beachwalk

20. juli 2026 - kl. 8:09 - af Henrik Christensen

Hjerteforeningen Sæby gør klar til endnu en sæson fyldt med fællesskab, bevægelse og gode oplevelser i hjertets tegn. I første omgang gælder det aktiviteterne hjertemotion og beachwalk. 

Tilmeldingen til efterårets 2 hold med Hjertemotion er åben. Så skynd dig hvis du vil sikre dig en plads på et af holdene. 

Hjertemotion er for sundhed og fællesskab med tilhørende professionel vejledning. Som deltager kan man forbedre sin kondition, sænke sit blodtryk og styrke sit hjerte.

Træningen sker under ledelse af fysioterapeut Janne Nielsen fra FITNESSHUSET, Tranåsvej 14 i Sæby.

”Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil vores fysioterapeut Janne tilpasse øvelserne til dit niveau og tage de nødvendige hensyn til eventuelle skader eller smerter. Hjertemotion er derfor for alle, uanset alder og fysisk form, da du kun konkurrerer med dig selv og din egen trivsel. Træningen foregår i en atmosfære af leg og godt humør og afsluttes med afspændingsøvelser og en hyggelig snak over en kop kaffe eller te,” udtaler næstformand Malene Ryberg fra Hjerteforeningen Sæby.

Efterårssæsonen starter i uge 34 med formiddagshold på onsdage fra den 19. august kl. 10-11 med tilmelding via dette link: https://kurser.hjertemotion.dk/kurser_tilmeld.aspx?id=1093

Eftermiddagshold er torsdage fra den 20. august kl. 16.30-17.30 med tilmelding via dette link: https://kurser.hjertemotion.dk/kurser_tilmeld.aspx?id=1092

Beachwalk 2026 

Hjerteforeningen Sæbys tilbagevendende sommerbegivenhed ”Beachwalk” afvikles tirsdag den 18. august kl. 18.30.

Her indbydes til en til gåtur langs stranden med start fra pladsen foran Sæby Søbad. Turen varer en time, og den enkelte deltager sætter tempoet. Der gås nemlig ½ time ud og ½ time retur. Så det vil være forskelligt, hvor langt man går. Men alle er tilbage på samme tid.

Traditionen tro sørger Sæby Gymnastikforening for forudgående opvarmning, og efter turen er der vand og frugt til alle.

”Vi glæder os til at se jer” lyder det afslutningsvis i en sommerhilsen fra Hjerteforeningen Sæby.