Illustrationsfoto.

Godt 400.000 danskere vil droppe røgen

13. januar 2026 - kl. 5:33 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

– ex-ryger.dk skal hjælpe dem i mål.

Alt for få bruger professionel hjælp til deres rygestop – selvom chancen for at lykkes er mange gange større med den rette støtte. Sund By Netværket og Stoplinien sætter derfor fokus på mulighederne for at få gratis professionel hjælp til rygestop med en ny national kampagne og lancering af ex-ryger.dk.

Omkring tre ud af fire dagligrygere vil gerne stoppe. Det svarer til knap 400.000 danskere. Alligevel finder kun ca. 1,5 procent af de daglige rygere vej til de kommunale rygestoptilbud, som i dag udgør ét af flere professionelle rygestoptilbud, der også tæller Stoplinien og appen Kvit.

Det skal være lettere at finde vej til hjælp
At så få bruger den hjælp, der virker, vil Sund By Netværket og Stoplinien nu ændre på. Med lanceringen af en landsdækkende kampagne og en ny hjemmeside, ex-ryger.dk, er målet at gøre vejen til rygestop mere synlig og overskuelig for alle dem, der ønsker hjælp til at stoppe med at ryge.

”Alle har ret til at vide, at der findes nogle fantastiske rygestoptilbud derude, som virker – og som ovenikøbet er gratis,” siger Helle Stuart, mangeårig rygestopekspert og konsulent på indsatsen. Hun fortsætter:

”Derfor er vi nødt til at samarbejde på tværs, så motiverede rygere ved, at de kan få hjælp, og at de kan tilmelde sig i det øjeblik, motivationen opstår.”

Langt de fleste forsøger at stoppe alene – og mister dermed den støtte, som for mange er med til at gøre forskellen. For der er faktisk op til fem gange større chance for, at ens rygestop lykkes, når der modtages professionel hjælp, sammenlignet med et rygestopforsøg på egen hånd.

Ifølge Ane Eggert, leder af Stoplinien, handler det derfor også om at synliggøre, at et rygestop ikke behøver at være en ensom kamp. Hun fortæller:

”Ingen behøver stå alene. Når rygerne er klar til at tage skridtet mod et liv uden røg, står Stopliniens dygtige rådgivere klar med målrettet rådgivning. Vi tager udgangspunkt i borgerens individuelle behov og ønsker, så processen mod et røgfrit liv bliver så hjælpsom og succesfuld som muligt.”

Vi skal løfte i flok – uden løftet pegefinger
Skal flere nå frem til hjælpen, kræver det samtidig, at budskaberne bliver synlige i danskernes hverdag – dér, hvor de i forvejen færdes og træffer deres valg.

”Hvis vi skal lykkes med at få langt flere rygere til at kende til de gratis rygestoptilbud og gøre brug af dem – hvad enten man som ryger gerne vil stoppe i fællesskab med andre eller alene – så må både arbejdspladser, idrætsforeninger, virksomheder, fagprofessionelle og andre aktører være med til at sprede budskabet. Derfor er det også afgørende, at vi taler om hjælp til rygestop på en måde, som flere kan spejle sig i og have lyst til at involvere sig i,” siger Jan Andersson, projektleder for indsatsen.

Han fortsætter: ”På den måde møder vi rygerne dér, hvor de er – i butikkerne, hos tandlægen, på arbejdspladsen, til fodboldkampen eller på de sociale medier – med fokus på muligheden for hjælp til rygestop frem for moral.”

Det første landsdækkende kampagnetryk er i gang og kører frem til februar.