Vejen til sundhed går gennem et stabilt blodsukker

I l√łbet af to timer gav Anette Sams de 200 tilh√łrerne et indblik i, hvad den nyeste forskning er n√•et frem til, n√•r det g√¶lder vores sundhed.

Vejen til sundhed går gennem et stabilt blodsukker

8. februar 2022 - kl. 6:19 - af

Hvis du s√¶tter dig selv i f√łrers√¶det og giver dit blodsukker fuld fokus, s√• er der rigtig meget at hente rent sundhedsm√¶ssigt. Aftenens g√¶st Anette Sams gav med sit foredrag ‚ÄôSandheden om Sukker‚Äô gode redskaber til, hvordan vi selv kan behandle bl.a. overv√¶gt, tr√¶thed, s√łvnproblemer og autoimmune sygdomme.

Sukker er ikke en skurk, hvis bare det lander det rigtig sted. Et h√łjt blodsukker er i sig selv ikke farligt, men der er oversete sundhedsmuligheder i et stabilt blodsukker. Det var indgangsreplikkerne til torsdag aftens foredrag i Manegen S√¶by Kulturhus fra forsker m.m. Anette Sams.

Der er alts√• ikke noget galt med sukker og med vores f√łdevare i det hele taget, men hvis man vil have et stabilt blodsukker, s√• skal man t√¶nke over, hvilke f√łdevarer man spiser. Der er nemlig rigtig meget at hente med et stabilt blodsukker. Det giver god appetitregulering, h√łjt energiniveau, god d√łgnrytme og styrker immunforsvaret. Topper du op med at bruge dine muskler ved tr√¶ning og bev√¶gelse, s√• hj√¶lper du kroppen til hurtigere at f√• sukkeret ud af blodet.

I l√łbet af to timer gav Anette Sams de 200 tilh√łrerne et indblik i, hvad den nyeste forskning er n√•et frem til, n√•r det g√¶lder vores sundhed. Sams √•bnede s√•ledes den videnskabelige Pandoras √Üske, og gjorde et vanskeligt tilg√¶ngeligt biologisk materiale rent ud sagt spiseligt.

Hvis du vil blive klogere p√• sukker, kan du l√•ne Anette Sams b√łger p√• biblioteket.

Videnskab og forskning der er til at forstå

Bibliotek & Borgerservice i Frederikshavn Kommune er med til at formidle det nationale tema Videnskabs√•r22, og ‚ÄôSandheden om sukker‚Äô var det f√łrste arrangement i en r√¶kke af sp√¶ndende foredragsholdere og videnskabsfolk, som hver is√¶r kommer og fort√¶ller om videnskabelige emner p√• en m√•de, s√• vi alle sammen kan v√¶re med.

Den inderste kerne

Allerede den 9. februar, kl. 19.30, kan du igen komme ind i den videnskabelige verden, n√•r forfatter Lotte Kaa Andersen kommer til Frederikshavn Bibliotek og med udgangspunkt i sin biografisk roman ‚ÄôDen inderste Kerne‚Äô fort√¶ller om en af verdens st√łrste kvindelig forskere; den danske seismolog Inge Lehmann, som med sin forskning blev verdensber√łmt ved at opdage jordens inderste kerne.

Hvad skal der til for at forlænge livet?

I sit forrygende foredrag ‚ÄôGopler √¶ldes bagl√¶ns‚Äô fort√¶ller forsker Nicklas Brendborg torsdag den 17. februar, kl. 19.30, p√• Frederikshavn Bibliotek den utrolige historien om videnskabens kamp mod aldring, og han peger p√•, hvad man selv kan g√łre for at leve l√¶ngere.

Nicklas tager os med p√• en rejse til h√łjteknologiske laboratorier, fjerne egne og andre steder, der har stor betydning for de gennembrud, videnskaben i disse √•r har f√•et p√• omr√•det. Vi m√łder samtidig zombier og gopler samt l√¶rer om andre af videnskabens spektakul√¶re bedrifter.

Biblioteket har naturligvis k√łbt Nicklas Brendborgs sprudlende, bestseller ‚ÄôGopler √¶ldes bagl√¶ns‚Äô, hvis du har lyst til at l√¶se den.

Tæt på menneskeskabte naturkatastrofer

Kan naturvidenskaben hj√¶lpe os til at finde b√¶redygtige klimal√łsninger? Det giver Henrik Egede-Lassen, en af landets dygtigste naturfotografer, sine personlige bud p√• i foredraget ‚ÄôKom t√¶t p√• menneskeskabte naturkatastrofer‚Äô mandag den 14. marts, kl. 19.00, i biografsalen p√• Kappelborg i Skagen.

I de sidste 30 √•r har Henrik Egede-Lassen dokumenteret alverdens dyreliv p√• alle kontinenter, og denne aften vil han g√łre os klogere p√• sammenh√¶ngen mellem vores levevis og naturkatastrofer, som f.eks. oversv√łmmelser og ekstrem t√łrke. Gl√¶d dig til en sp√¶ndende rejse, hvor du kommer vidt omkring. F fra Indonesiens d√łende koralrev til indlandsisen og fra smeltevandshuller til Amazonas skovbrande. Det bliver i selskab med en underholdende og engageret fort√¶ller, som forst√•r at kombinerer humor og absurde oplevelser med imponerende billeder og fantastiske filmklip.

Vores unikke geologi og natur

Hvorfor har vi den natur, vi har i Frederikshavn Kommune? Det kan du h√łre kommunens naturvejleder Bo Storm fort√¶lle om p√• √Ölb√¶k Bibliotek onsdag den 30. marts, kl. 19.00.

Geologien og naturen i Frederikshavn Kommune er helt unik, og denne aften kan du h√łre om de historiske aftryk, som gemmer sig b√•de over og under jorden. Hvad ligger der under jorden i 13 km dybde?

Glæd dig til en aften i selskab med en meget kompetent og dygtig fortæller, der om nogen ved, hvordan vores kommunen er beriget med spændende geologi, natur- og kulturhistorie.

Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Vejen til sundhed går gennem et stabilt blodsukker' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
© 2022 FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn anvender ufarlige cookies til at udarbejde statistik over brugen af hjemmesiden, samt huske personlige indstillinger. En cookie er en lille stump information som f.eks. bruges til at huske dit valg for visning af mobil-, tablet- eller PC-versionen af FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn. Vi benytter ogs√• tredjeparts statistik-software som anvender cookies, s√• vi l√łbende kan forbedre indholdet og give dig en bedre brugeroplevelse. Du kan altid selv slette disse cookies fra din browser igen. Det er ikke muligt at l√¶se avisen uden at der lagres cookies p√• din computer, s√• ved at forts√¶tte accepterer du automatisk.

ACCEPTER