Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?

Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?

29. juni 2022 - kl. 6:21 - af

9 ud af 10 danskere f√łlger mindst √©t af de tre solr√•d, n√•r de rejser sydp√•, men kun 1 ud af 10 husker b√•de skygge, solhat og solcreme. Det viser en ny rundsp√łrge fra Kr√¶ftens Bek√¶mpelse.

Det er sommerferie, og mange danskere rejser i de n√¶ste uger mod varmere himmelstr√łg. P√• en solrig sommerdag i et popul√¶rt sommerferieland som Spanien f√•r man ca. dobbelt s√• meget uv-str√•ling som p√• en solrig sommerdag i Danmark. Derfor er det ekstra vigtigt at f√łlge Kr√¶ftens Bek√¶mpelses solr√•d om skygge, solhat og solcreme, n√•r vi rejser sydp√•. Ved at f√łlge solr√•dene kan vi nyde ferien og undg√• solskoldninger, der er smertefulde her og nu, og som samtidig √łger risikoen for hud- og moderm√¶rkekr√¶ft p√• den lange bane.

Brug af alle tre solråd giver den bedste solbeskyttelse

N√•r vi checker ud fra hverdagen og ind i sydens sol er vi heldigvis rigtig gode til at huske solbeskyttelse. If√łlge en ny rundsp√łrge fra Kr√¶ftens Bek√¶mpelse, f√łlger 9 ud af 10 danskere mindst √©t af de tre solr√•d, n√•r de rejser sydp√•. Du er dog bedst beskyttet, hvis du b√•de s√łger skygge, bruger solhat og t√łj samt sm√łrer dig ind i solcreme. Her er der plads til forbedring, for kun 1 ud af 10 f√łlger alle tre solr√•d.

If√łlge Peter Dalum, der er projektchef i Kr√¶ftens Bek√¶mpelses Solkampagne, er det positivt, at n√¶sten alle danskere solbeskytter sig p√• solferien, for risikoen for solskoldninger er h√łj, n√•r vi kommer t√¶ttere p√• √¶kvator:

– Seks ud af ti danskere har lyse hudtyper, der ikke t√•ler solen s√• godt, og p√• en sommerdag i Spanien vil de fleste af os blive solskoldet, hvis vi er udend√łrs mere end 15 minutter uden solbeskyttelse. Derfor er det afg√łrende, at vi husker at tage solr√•dene med i ‚ÄĚbagagen‚ÄĚ, n√•r vi rejser sydp√• – og meget gerne bruger b√•de skygge, solhat og solcreme, siger Peter Dalum.

Uv-indekset guider til solbeskyttelse

Solbeskyttelse er n√łdvendig, n√•r uv-indekset er 3 eller derover. I Danmark kommer uv-indekset h√łjst op p√• omkring 7, men n√•r vi rejser sydp√•, kommer uv-indekset ofte over 12 midt p√• dagen. If√łlge rundsp√łrgen er det kun 12. pct. af os, der tjekker uv-indekset, n√•r vi rejser sydp√•, s√• ogs√• her, er der if√łlge Kr√¶ftens Bek√¶mpelse plads til forbedring:

-Ved at tjekke uv-indekset p√• sin rejsedestination, kan man f√• en ide om, hvor st√¶rk solen er, og hvor mange timer i l√łbet af dagen, at solbeskyttelse er n√łdvendig. Derfor anbefaler vi, at man inden afrejse downloader appen ‚ÄôUV-INDEKS‚Äô, s√• man ved, hvorn√•r man skal finde skygge, solhat og solcreme frem – uanset hvor i verden, ferien g√•r til, siger Peter Dalum.

Tips til en solsikker sommerferie

Kr√¶ftens Bek√¶mpelse anbefaler, at du f√łlger solr√•dene om skygge, solhat og solcreme i kombination – s√• passer du bedst muligt p√• din hud og undg√•r solskoldninger.

Skyggehygge

Hver tredje dansker holder sig indend√łrs eller i skyggen midt p√• dagen, n√•r de er p√• solferie. Det er vigtigt at tage en pause fra solen s√¶rligt mellem kl. 12 og 15, hvor halvdelen af dagens samlede m√¶ngde af uv-str√•ling kommer. Husk, at du stadig f√•r uv-str√•ling i skyggen samt at overflader som sand og vand reflekterer meget af solens str√•ling. S√• selvom du opholder dig i skyggen, er det stadig vigtigt med solcreme og solhat.

Husk solhatten

Tre ud af ti danskere bruger solhat, n√•r de tager p√• solferie. Det er rigtig vigtigt at solbeskytte ansigt, h√•rbund og nakke, da vi uds√¶ttes for meget sol p√• de steder, og mange tilf√¶lde af kr√¶ft i huden opst√•r netop der. V√¶lg en bredskygget hat, der giver skygge hele vejen rundt. Brug ogs√• gerne d√¶kkende t√łj, der giver skygge til kroppen. T√¶tv√¶vet materiale giver den bedste beskyttelse.

På med solcremen

Hver femte dansker bruger ikke solcreme, n√•r de rejser til lande med varmere klima end Danmark. Kr√¶ftens Bek√¶mpelse anbefaler, at du bruger solcreme der, hvor t√łjet ikke d√¶kker. Mindst faktor 15 i Danmark og mindst faktor 30 i lande sydp√•. Husk at bruge rigelige m√¶ngder: √ąn krop – √©n h√•ndfuld. Du er bedre solbeskyttet, hvis du sm√łrer dig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, inden du g√•r udenfor. S√• sikrer du, at du har et tykt lag solcreme p√•, og du undg√•r ‚Äôhelligdage‚Äô – alts√• omr√•der, der ikke er smurt med solcreme.

Solbeskyttelse på solferien skåret ud i pap

Kr√¶ftens Bek√¶mpelses Solkampagne har udviklet en lille film, hvor det ‚ÄĚsk√¶res ud i pap‚ÄĚ, hvordan man bedst solbeskytter sig, n√•r rejsen g√•r sydp√•.
Se filmen og læs mere på Solkampagnens hjemmeside her.

Sommerferie i Danmark? Vi skal stadig passe på vores hud i solen

Skal sommerferien tilbringes i Danmark, er det ogs√• vigtigt at f√łlge solr√•dene. For selvom solen er mindre st√¶rk herhjemme, bliver vi stadig solskoldet, hvis vi er udenfor midt p√• dagen uden solbeskyttelse. De gode r√•d til solferien g√¶lder derfor ogs√• i Danmark.

Rundsp√łrge om danskernes solvaner p√• solferien

Kr√¶ftens Bek√¶mpelse har i for√•ret 2022 spurgt 1.030 danskere om deres solbeskyttelsesadf√¶rd, n√•r de rejser sydp√•. 181 svarede, at de aldrig tager p√• solferie sydp√•. Tallene i denne artikel bygger p√• svar fra de resterende 849 danskere. Dataindsamlingen er lavet som en webbaseret sp√łrgeskemaunders√łgelse af analysebureauet Voxmeter. Data er repr√¶sentativt ift. k√łn, alder og region.

Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
© 2022 FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn anvender ufarlige cookies til at udarbejde statistik over brugen af hjemmesiden, samt huske personlige indstillinger. En cookie er en lille stump information som f.eks. bruges til at huske dit valg for visning af mobil-, tablet- eller PC-versionen af FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn. Vi benytter ogs√• tredjeparts statistik-software som anvender cookies, s√• vi l√łbende kan forbedre indholdet og give dig en bedre brugeroplevelse. Du kan altid selv slette disse cookies fra din browser igen. Det er ikke muligt at l√¶se avisen uden at der lagres cookies p√• din computer, s√• ved at forts√¶tte accepterer du automatisk.

ACCEPTER