Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?

Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?

29. juni 2022 - kl. 6:21 - af

9 ud af 10 danskere f√łlger mindst √©t af de tre solr√•d, n√•r de rejser sydp√•, men kun 1 ud af 10 husker b√•de skygge, solhat og solcreme. Det viser en ny rundsp√łrge fra Kr√¶ftens Bek√¶mpelse.

Det er sommerferie, og mange danskere rejser i de n√¶ste uger mod varmere himmelstr√łg. P√• en solrig sommerdag i et popul√¶rt sommerferieland som Spanien f√•r man ca. dobbelt s√• meget uv-str√•ling som p√• en solrig sommerdag i Danmark. Derfor er det ekstra vigtigt at f√łlge Kr√¶ftens Bek√¶mpelses solr√•d om skygge, solhat og solcreme, n√•r vi rejser sydp√•. Ved at f√łlge solr√•dene kan vi nyde ferien og undg√• solskoldninger, der er smertefulde her og nu, og som samtidig √łger risikoen for hud- og moderm√¶rkekr√¶ft p√• den lange bane.

Brug af alle tre solråd giver den bedste solbeskyttelse

N√•r vi checker ud fra hverdagen og ind i sydens sol er vi heldigvis rigtig gode til at huske solbeskyttelse. If√łlge en ny rundsp√łrge fra Kr√¶ftens Bek√¶mpelse, f√łlger 9 ud af 10 danskere mindst √©t af de tre solr√•d, n√•r de rejser sydp√•. Du er dog bedst beskyttet, hvis du b√•de s√łger skygge, bruger solhat og t√łj samt sm√łrer dig ind i solcreme. Her er der plads til forbedring, for kun 1 ud af 10 f√łlger alle tre solr√•d.

If√łlge Peter Dalum, der er projektchef i Kr√¶ftens Bek√¶mpelses Solkampagne, er det positivt, at n√¶sten alle danskere solbeskytter sig p√• solferien, for risikoen for solskoldninger er h√łj, n√•r vi kommer t√¶ttere p√• √¶kvator:

– Seks ud af ti danskere har lyse hudtyper, der ikke t√•ler solen s√• godt, og p√• en sommerdag i Spanien vil de fleste af os blive solskoldet, hvis vi er udend√łrs mere end 15 minutter uden solbeskyttelse. Derfor er det afg√łrende, at vi husker at tage solr√•dene med i ‚ÄĚbagagen‚ÄĚ, n√•r vi rejser sydp√• – og meget gerne bruger b√•de skygge, solhat og solcreme, siger Peter Dalum.

Uv-indekset guider til solbeskyttelse

Solbeskyttelse er n√łdvendig, n√•r uv-indekset er 3 eller derover. I Danmark kommer uv-indekset h√łjst op p√• omkring 7, men n√•r vi rejser sydp√•, kommer uv-indekset ofte over 12 midt p√• dagen. If√łlge rundsp√łrgen er det kun 12. pct. af os, der tjekker uv-indekset, n√•r vi rejser sydp√•, s√• ogs√• her, er der if√łlge Kr√¶ftens Bek√¶mpelse plads til forbedring:

-Ved at tjekke uv-indekset p√• sin rejsedestination, kan man f√• en ide om, hvor st√¶rk solen er, og hvor mange timer i l√łbet af dagen, at solbeskyttelse er n√łdvendig. Derfor anbefaler vi, at man inden afrejse downloader appen ‚ÄôUV-INDEKS‚Äô, s√• man ved, hvorn√•r man skal finde skygge, solhat og solcreme frem – uanset hvor i verden, ferien g√•r til, siger Peter Dalum.

Tips til en solsikker sommerferie

Kr√¶ftens Bek√¶mpelse anbefaler, at du f√łlger solr√•dene om skygge, solhat og solcreme i kombination – s√• passer du bedst muligt p√• din hud og undg√•r solskoldninger.

Skyggehygge

Hver tredje dansker holder sig indend√łrs eller i skyggen midt p√• dagen, n√•r de er p√• solferie. Det er vigtigt at tage en pause fra solen s√¶rligt mellem kl. 12 og 15, hvor halvdelen af dagens samlede m√¶ngde af uv-str√•ling kommer. Husk, at du stadig f√•r uv-str√•ling i skyggen samt at overflader som sand og vand reflekterer meget af solens str√•ling. S√• selvom du opholder dig i skyggen, er det stadig vigtigt med solcreme og solhat.

Husk solhatten

Tre ud af ti danskere bruger solhat, n√•r de tager p√• solferie. Det er rigtig vigtigt at solbeskytte ansigt, h√•rbund og nakke, da vi uds√¶ttes for meget sol p√• de steder, og mange tilf√¶lde af kr√¶ft i huden opst√•r netop der. V√¶lg en bredskygget hat, der giver skygge hele vejen rundt. Brug ogs√• gerne d√¶kkende t√łj, der giver skygge til kroppen. T√¶tv√¶vet materiale giver den bedste beskyttelse.

På med solcremen

Hver femte dansker bruger ikke solcreme, n√•r de rejser til lande med varmere klima end Danmark. Kr√¶ftens Bek√¶mpelse anbefaler, at du bruger solcreme der, hvor t√łjet ikke d√¶kker. Mindst faktor 15 i Danmark og mindst faktor 30 i lande sydp√•. Husk at bruge rigelige m√¶ngder: √ąn krop – √©n h√•ndfuld. Du er bedre solbeskyttet, hvis du sm√łrer dig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, inden du g√•r udenfor. S√• sikrer du, at du har et tykt lag solcreme p√•, og du undg√•r ‚Äôhelligdage‚Äô – alts√• omr√•der, der ikke er smurt med solcreme.

Solbeskyttelse på solferien skåret ud i pap

Kr√¶ftens Bek√¶mpelses Solkampagne har udviklet en lille film, hvor det ‚ÄĚsk√¶res ud i pap‚ÄĚ, hvordan man bedst solbeskytter sig, n√•r rejsen g√•r sydp√•.
Se filmen og læs mere på Solkampagnens hjemmeside her.

Sommerferie i Danmark? Vi skal stadig passe på vores hud i solen

Skal sommerferien tilbringes i Danmark, er det ogs√• vigtigt at f√łlge solr√•dene. For selvom solen er mindre st√¶rk herhjemme, bliver vi stadig solskoldet, hvis vi er udenfor midt p√• dagen uden solbeskyttelse. De gode r√•d til solferien g√¶lder derfor ogs√• i Danmark.

Rundsp√łrge om danskernes solvaner p√• solferien

Kr√¶ftens Bek√¶mpelse har i for√•ret 2022 spurgt 1.030 danskere om deres solbeskyttelsesadf√¶rd, n√•r de rejser sydp√•. 181 svarede, at de aldrig tager p√• solferie sydp√•. Tallene i denne artikel bygger p√• svar fra de resterende 849 danskere. Dataindsamlingen er lavet som en webbaseret sp√łrgeskemaunders√łgelse af analysebureauet Voxmeter. Data er repr√¶sentativt ift. k√łn, alder og region.

Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Husker du skygge, solhat og solcreme på solferien?' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
© 2023 FrederikshavnsAvis.dk - lokale nyheder fra Frederikshavn

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

Cookie-indstillinger