Nye yogahold starter i Danmarksgade med Yoga PĂ„ Toppen
16. september 2024 - kl. 8:06 - af Michael Egelund (WebRedaktĂžr)
Yoga PĂ„ Toppen fra Skagen udvider nu aktiviteterne og tilbyder fra 19.9.2024 undervisning i Frederikshavn. Med fokus pĂ„ at bringe bĂ„de fysisk og mental velvĂŠre til deltagerne, tilbydes hold i MediYoga og Hatha yoga for velvĂŠre.Â
MediYoga, ogsĂ„ kendt som medicinsk yoga, som henvender sig til dem, der Ăžnsker at forbedre deres energi, overskud, smidighed og indre ro. Denne yogapraksis er velegnet for alle, uanset om man er nybegynder – Ăžvet, ung eller ĂŠldre, rask eller lever med sygdomme og udfordringer. MediYoga fokuserer pĂ„ Ă„ndedrĂŠt, blide bevĂŠgelser, afspĂŠnding og meditation â fire elementer, der tilsammen afbalancerer nervesystemet og giver bĂ„de energi og indre ro. Mediyoga er godt for dig der Ăžnsker at stresse af, mindske smerter, lette sĂžvnbesvĂŠr eller bedre Ă„ndedrĂŠtsfunktionen. Ăvelserne kan udfĂžres siddende eller liggende pĂ„ en yogamĂ„tte, eller siddende pĂ„ en stol, hvilket gĂžr det tilgĂŠngeligt for alle.
Ud over MediYoga vil Yoga PÄ Toppen ogsÄ tilbyde Hatha yoga, som sÊtter fokus pÄ velvÊre i bÄde krop og sind. Hver uge vil deltagerne mÞdes for at arbejde med ÄndedrÊt, styrke, fleksibilitet og balance. EfterÄrets forlÞb har sÊrlig fokus pÄ at skabe balance og vitalitet, og hver session afsluttes med en kort Yoga Nidra meditation, som bidrager til dyb afspÊnding og nÊrvÊr i nuet.
âJeg glĂŠder mig til at dele passionen for yoga med endnu flere mennesker i Frederikshavn,â siger Lene fra Yoga PĂ„ Toppen. âYoga er for alle, og jeg hĂ„ber, at mange vil komme og opleve de fysiske og mentale fordele ved at integrere yoga i deres hverdag.â
Tilmelding og mere information om holdene kan findes pÄ www.yogapaatoppen.dk eller ved at ringe til 5099 1626.
Anbefal artiklen via e-mail
Email en kopi af 'Nye yogahold starter i Danmarksgade med Yoga PĂ„ Toppen' til en bekendt